Rééquilibrage alimentaire à Le Raincy

Les bases d’un rééquilibrage alimentaire

Contrairement à un régime draconien, le rééquilibrage alimentaire est moins contraignant. Vous pouvez tout manger, à condition que les portions soient raisonnables.

Le principe du rééquilibrage alimentaire est de bannir de son alimentation les produits industriels. Il faut privilégier les produits naturels (viandes, lait, riz complet, légumes, huiles d’olive, etc.). En valorisant ces aliments à votre table, vous favorisez la digestion. En effet, tous les besoins nutritionnels de votre corps sont alors comblés.

Le changement d’un régime alimentaire doit se faire progressivement. Il ne faut pas brusquer le corps. Toutefois, changer ses habitudes peut s’avérer compliqué. Le recours à un professionnel est judicieux afin de vous accompagner dans ce sens. Il vous aidera à déterminer le juste équilibre entre vos besoins nutritionnels, la qualité des produits et le plaisir gustatif.

Étant diététicienne à Le Raincy, je vous accompagnerai à modifier votre alimentation.

Le rééquilibrage alimentaire : intérêts

Le rééquilibrage alimentaire présente plusieurs avantages. Outre sa contribution à la perte de poids, elle permet également d’apporter à l’organisme les nutriments nécessaires. Ainsi, il s’adresse à un grand nombre de personnes.

Cette diète est également une alternative pour les personnes ne souhaitant pas effectuer des régimes restrictifs. Il permet de maigrir efficacement et d’éviter les effets yo-yo.

Par ailleurs, il permet de se libérer des compulsions alimentaires. Grâce à mon aide, vous vous débarrasserez de vos mauvaises habitudes.

Lors d’un événement ou d’un changement significatif dans la vie, il est également nécessaire de modifier son alimentation. Il peut s’agir de l’entrée dans la vie etudiante, une grossesse, un déménagement ou une naissance.

Sans aucun jugement, je suis à votre disposition pour vous aider à mener à bien votre rééquilibrage alimentaire. Je suis basée à Le Raincy, près de Gagny et Villemomble.